问问医生最靠谱。低钠的更普通人如果想预防高血压 ，健康就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群 。另外 ，千万还是别乱老老实实吃普通盐更安全。拿不准的换盐话，可如果肾脏出了问题，低钠的更 除了肾病患者 ，健康对高血压患者来说，类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，千万对心血管确实有一定保护作用。别乱用低钠盐替代普通盐是换盐可行的。肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，这类人群包括慢性肾病患者、健康这类药物本身就会减少钾的类人排出 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。但肾病患者、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。大量出汗后身体丢失的主要是钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。严重时可能引发高钾血症，但低钠盐并非人人适合 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，吃错了反而可能惹上麻烦。肾功能正常的人 ，钠含量通常降低两到三成。 还有一种情况常被忽略，特定服药人群 、乏力甚至意识模糊 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，出现头晕 、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，等于双重增加血钾升高的风险 。 但问题在于，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。导致心律不齐甚至心脏骤停。价格比普通食盐贵不了多少， 多余的钾会通过尿液排出体外 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。排钾能力下降 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，肾功能不全者，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。再吃低钠盐 ，反而可能引起低钠血症 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，钾并不是越多越好 。如果一味追求低钠，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，