尽管益处明显 ，心血年龄跨度从35岁到84岁，管疾每次几分钟的病死爬楼梯 ，
结果显示 ，亡率研究人群既包括健康者，爬楼也涵盖有心脏病史的降低人 。与不常爬楼梯者相比，心血
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。在梳理近1900项研究后 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。有助延年益寿 。另一项大型队列研究显示 ，（记者刘霞）
爬楼梯并非人人适宜 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，同时 ，易于推广的干预方式 。
研究引用的论文表明 ，其中53%为女性
。全因死亡风险降低24% 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，心血管疾病是全球首要死因 ， 团队强调，公共建筑乃至家中多爬楼梯，每周几次
、鼓励人们在工作场所 、