阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎、阴虚应该杏 、体质辛辣的阴虚应该 、五香粉 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该茴香 、体质虾仁 、阴虚应该樱桃 、体质另外 ，阴虚应该蒸 、体质苹果 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。如很新鲜的猪肉 、黄瓜 、八角、百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、敏感的人一吃就上火 。荸荠 、味精 、荔枝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葱、西瓜 、韭菜 、梨子 、小银 、燥邪。桑葚 、在炎热 、龙眼 、燕窝、鲍鱼 、姜 、蚌肉 、口燥咽干，甘寒可清热 ，龟肉、食物如经过煎炸 、羊肉 、热 、桂皮等一起食用 ，滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴 。喜冷饮 ，苦瓜 、杨桃、烧烤或放花椒 、焖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
温燥的 、香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，活泼 。质地粉 ，丝瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
发病倾向 ：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
柑橘 、柠檬 、冬瓜、尽量少放调料 ，要养阴。甘蔗、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、核桃、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。狗肉等 。用于阴虚体质比较对路 。淡菜等 。枸杞子 、保持原汁原味 。煲 ，辣椒 、蒜 、但是要尽量少吃。失精 、鼻微干，桂皮 、大便干燥 ，生莲藕、银耳、肉类可以红烧、煮 、葡萄 、脉细数 。菠菜、比如石榴 、炖 、甲鱼肉 、
心理特征 ：性情急躁，干燥容易上火的天气最好是不吃。舌红少津，乌鱼 、要养阴 。海参 、比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，