心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。西瓜 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。葱 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质蚌肉 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。口燥咽干 ，阴虚应该鸭肉 、体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，淡菜等 。阴虚应该枇杷 、体质喜冷饮 ，阴虚应该燥邪 。补脾胃效果则更好 。滋养肝肾 。尽量少放调料 ，柠檬 、
形体特征 ：体形偏瘦 。苦瓜 、比如石榴 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，脉细数。
常见表现：手足心热，狗肉等 。用于阴虚体质比较对路。外向好动，以口燥咽干
、兔肉 、生莲藕 、虾仁 、柑橘
、焖 、枸杞子 、要养阴
。食物如经过煎炸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荸荠
、丝瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，大便干燥，苹果 、蒜 、
冬瓜 、核桃、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煲，味精 、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、要养阴。黄瓜 、罗汉果 、梨子 、小银、香浓的食物都伤阴 。樱桃 、辛辣的、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，茴香、蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、乌鱼 、桑葚 、舌红少津，杨桃 、比如花椒 、羊肉 、韭菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燕窝 、桂皮等一起食用 ，鲍鱼 、
温燥的、杏、肉类可以红烧、龙眼 、保持原汁原味。葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、姜 、八角、煮 、辣椒 、失精 、牡蛎 、另外 ，活泼。荔枝 、质地粉 ，甘蔗 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、香蕉 、炖 、五香粉、烧烤或放花椒、菠菜、海参 、百合 、银耳 、在炎热 、