四忌凡补必肉。季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、不是饮食虚症病人不宜用补药，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。调理常常不堪重负 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，虚症又有阴虚 、可导致恶心 、如过量服用参茸类补品，
一忌无病乱补 。藕等也都是进补的佳品 。
二忌虚实不分 。
五忌以药代食 。否则适得其反 ，红枣 、不思饮食；过量服维生素C ，补前最好请中医判断再行动。会伤害身体 。呕吐和腹泻。易诱发心血管疾病 。若久服多服 ，
三忌多多益善。血中胆固醇增多 ，扁豆、 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf动物性食物无疑是补品中的良剂 ，长期服用葡萄糖会引起发胖，