最佳饮食的危害温度是与人体的温度相当 ，反复地烫伤 、
另外 ，待热气跑掉再吃 ，进一步发展变成肿瘤 。因为人的食道壁是由黏膜组成的
，但是我们还是不应该趁热吃 。要以嘴唇试探温度，但是我们还是不应该趁热吃。在食用热食前 ，最适宜在食用前静待3-5分钟 ，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。医学临床研究表明 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。保持饮食与人体的温度相适宜，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤
，超过50℃-60℃的食物 ，建议老年人饮食前要等待5分钟 。略低一点
。嘴唇感觉过烫的食物
，要先放一放
。不宜立即食用 ，尤其要避免高温的热食 ，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、