3、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

做法：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　4 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，放入锅里蒸熟 。

　　6 、西蓝花掰成小朵 ，切下一块 。西兰花 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。橄榄油。