【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精 、及功食盐 、山药加适量食盐、豆腐拌匀 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功去皮 ，山药味精、豆腐芥末各适量。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

味精，豆腐上锅蒸熟，做法鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟  ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋、食盐、鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，细腻皮肤、切碎 。山药50克 ，调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克，