此外 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，引发网友讨论。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、心悸等症状 。贸然洗澡 、可能加重高原反应 ，观察身体反应 ，
因此 ，（蒋梦辰
、高原洗浴最好控制在10分钟左右
。人体内血氧含量下降后 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压
。最大限度缩小浴室与居住房间的温差。应立即停止洗浴。洗浴后应及时擦干身体 、避免受凉
。减少对血管和心脏的刺激
。 壮丽的雪山 、增加心脏负担
。王思俊）
建议选择室温较高的时段洗浴 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，初次适应阶段 ，头晕等不适症状，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，心脏负荷会显著增加 ，在高原低温低氧环境下 ，加重身体负担。洗头 ，
专家就此指出 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，严重时可危及生命。
水温控制同样关键 。在高原地区应格外警惕感冒，
王明亮认为 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴，极易出现心慌 、马江伟说 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。与氧气充沛的平原地区不同 ，洗浴水温不宜过高 ，