含维生素b的食物

腐竹、生素食物

    1
、生素食物草莓 、生素食物麦芽等；

    4
、木瓜 、生素食物荔枝、生素食物川七、生素食物韭菜 、生素食物豆浆、生素食物水果：金橘、生素食物榴莲 、生素食物龙眼、生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐 、生素食物黑枣等 。生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腰果、核桃等；

    3、核仁：杏仁、龙须菜、油菜花、罗勒、释迦 、红苋菜  、红枣、芽菜
、

大豆卵磷脂等；

    2、李子
、蔬菜
：竹笋
、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。