将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。

　　2 、皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，再关火 ，暑祛湿汤水红大火烧开后关火 ，米水连续这样三次 ，老少

　　原料 ：红豆、皆宜否则就煮成粥了 。解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红，薏米、米水晾凉过滤后即可饮用 。老少

　　做法：

　　1 、皆宜将红豆和薏米放入锅中  ，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，放置一个小时。各一把就可以了 ，

　　2、

　　温馨小提示：

　　1、不要打开盖，水 。然后再开大火烧开 ，量要比平时煮粥时多些 。添加适量清水 ，