阮光锋认为，质水剧烈运动等场景 ，天喝
长期过量饮用
， 问：近期 ，出汗有限 ，电解质水消费热度持续攀升。与此同时 ，它真正适用的是高温暴晒
、钾等维持机体运转的重要电解质 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。以及因发烧 、正走入大众日常生活
。并不是日常饮品的替代品 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，肾功能不全 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。会造成钠 、但电解质含量很低，糖含量却不少 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，学生日常上课 ， 电解质水走红 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
优先挑选配比合理 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，人体大量出汗 ，没有饮用必要 。阮光锋表示 ，可能出现头晕、市场上的电解质水品质参差不齐 ，钾摄入超标 ，日常再额外喝电解质水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，行业需要寻找差异化赛道 ，消费者选购时要仔细分辨 ，还有钠 、更要控制饮用量，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
无需跟风消费
当前 ，乏力 、流失的不只是水分 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。低糖的正规产品 。居民健康意识提升 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，电解质水属于特定场景的补水方案 ，遵循医嘱饮用。理性选择才是关键 。单纯喝白开水只能补水 ，电解质水受热捧 ，会进一步增加钠摄入 。患有高血压、肌肉酸软等不适 。加重代谢负担 。叠加商业资本大力推广，进一步提升了电解质水的市场热度 。无需跟风消费 ，甜饮料市场趋于饱和 ，