总之 ，坏处胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭胆汁会分期分批地进入肠内 ，过慢吃饭太快则对健康有害
，坏处另外
，吃饭容易伤害食管黏膜和胃；其次是过慢“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，此时是坏处消化食物的最佳时间
，吃饭太快或太慢对健康都是不利的，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，吃饭时间过长，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，造成脂肪堆积 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，受到脂肪刺激 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。那么 ，这样最有利于健康 。吃饭时间一长 ，如果吃的是油脂性较高的食物，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。
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可能不会充分消化脂肪 ，都可能导致肥胖 。有利于营养的吸收。从而导致发胖。导致肥胖 。