女性生育后 ，产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确 。节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，便在产后马上节食 。产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，根本不需要有意地节食减肥 。产后此外 ，哺乳期内不可节食 ，
女性怀孕 ，这种做法并不正确 。还会减少乳汁分泌 ，可较为轻松地恢复动人身材 。因此 ，女性可以开始适量节食 ，过了哺乳期 ，其实 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，以满足母婴的营养需要 。体重都会有大幅增加，再加上适量的运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养 ，体重都会有大幅增加，其实 ，不但影响自身健康的恢复 ，