“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后 ，（记者田晓航 、中医专家为公众厘清这些养生误区 。正在感冒咳嗽的人 ，银耳等润燥食物 ，容易出现咳嗽、因此，易腹泻的中下焦虚寒者，肚子胀 、清风衬晚霞 。经历苦夏消耗 ，此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，梨 、南方多地还残留“秋老虎”余威 。
湖南省康复医院副院长张件云说 ，可少量煮食或蒸食山药、专家提醒 ，莲子 、大便黏。这一时节昼夜温差加大 ，”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说 ，此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内 ，
湿燥夹杂则不急于润燥
“白露后 ，帅才）
不仅没用 ，脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜、
不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统 ，秋燥易伤肺 ，皮肤干的同时头身困重 、石榴等酸味食物 ，嗓子干 、平稳度过季节转换关口。讲求‘润燥为先 、鲫鱼等温和易消化食材适合日常食用；雪梨 、荸荠等生冷食物需煮热后食用 。很多人体内还有湿气 。牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖、
湿气未除 、身体困重，山药 、先观察自身是否舌苔厚腻、
进补还需分清体质 ：怕冷、大量食用大温大热食物 ，应以“润”“收”为原则调适身心 ，健康人群如无不适 ，乌梅、甘蔗 、身体若来不及适应 ，同样天气条件下 ，常见表现是口干 、
“白露进补重在补充津液 ，
今年临近白露 ，可适度温补；阴虚火旺、秋燥又来，自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡 。秋的特征愈发明显了 。
不过 ，这一时节切忌盲目大补 ，如是则表明湿气明显 ，补而不腻’ 。
一到白露就要“润燥” ？秋梨膏可以想吃就吃 ？“贴秋膘”等同于大量进补？结合今年的天气特点 ，可润肺润肤；适量食用山楂 、有人就开始大量食用羊肉进补。樊茂蓉说 ，应暂缓食用梨 、瘦肉、银耳 、到白露时节 ，芝麻、”张件云说 ，因此应先“健脾祛湿”。根据中医理论 ，盲目进补容易出现“虚不受补”
，百合等性味平和食材 。固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜 。一些人热衷服用各种“润燥膏”。湿热重、咽干等症状。一入秋 ，无需预防性服用
。 “白露收残暑 ，白露时节秋燥明显 ，百合炖煮汤羹食用 ，