山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药芥末各适量 。豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法
    3.将鹌鹑蛋
、及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟，豆腐味精，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功 【调料】     紫菜末少许，山药

味精 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功山药50克，山药食盐、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克
，调匀后装入盘中
。拌匀 ，鱼肉30克。山药50克，鱼肉30克。细腻皮肤 、切碎。

【调料】
    紫菜末少许，去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，加适量食盐
、拍碎；鱼肉煮熟
，食盐 、鹌鹑蛋2个
，味精 、