疼了是“歇歇就好”，有弹响 ，
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、或者夜间痛醒 ，活动开之后反而舒服些 ，没有肿胀 、本质上是同一件事：软组织在短时间内被反复牵拉，医学上称之为“过度使用性损伤”。
| 正确的应急处理方法是什么？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍，脚底板疼和膝盖疼 ，可以继续观察 。 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，刺痛
，关节卡住锁死 、两三天内明显好转
，如果疼痛是酸胀 、扭转) ，”宋斌说 。还是应该及时就医 ？宋斌表示
，弹响 ，发热 、打软腿 、 |