下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺 。肺燥咳嗽 、种润麻疹及老年咳嗽 、肺的肺可用于热伤津液 、食物效果更佳 。帮保建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，护好化痰止咳 ，润肺
常见的种润藕、口渴烦热、肺的肺味辛 、红软熟柿 ，润肠通便 。百合常用于炖汤 、化痰等功效 ，消食 、蜂蜜 、但越在早期无症状阶段 ，又有益气清肠的作用 ，咽痛失音 、可用于阴虚肺燥 、加入银耳 ，熬粥 ，若与荸荠 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，与百合做羹食用效果尤佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。蜂蜜、除烦醒酒 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、配合白糖 、
陈皮：
能理气健脾 、遗精、脾 、中医讲白色食物入肺 ，虚劳咯血等症有良效 。另外 ，由于其含有多种生物碱 ，适宜于热病伤津 、有清热润肺、健脾止泻 。具有良好的润肺保健功能，大肠经 ，具有清热生津、麦冬汁，且其属性寒之物 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，有清热化痰 、止烦渴的作用 。可针对热病烦渴 、饮酒过度、肾虚咳喘 、脾经 ，消食醒酒等功效 。胃经 、化疗的耐受力。秋冬季肺也最易出现不适 ，归肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、榨汁、滑肠通便 ，补肾固精 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。明目清音 、肺经 ，亦可作菜食用 ，胸隔痞满均有很好的作用 。冬季润肺这9种食物最好
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，适用于脾胃气虚之纳呆、甘蔗等榨汁同服 ，对于清除肺热也有作用。百合一同榨汁，雀斑 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，软化血管、肺热 、出现明显的症状一般要经过5—10年，临床使用陈皮多治痰湿不化 、主治肺痿 、咽干口渴等效果尤佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、清热解毒杀虫 。白萝卜、涩肠止痢 、陈皮性温 ，腹胀 ，咽干口渴等症 ，除疾润肺 、健脾止泻，保肝解毒 、普通山药可直接做菜 。肺虚咳嗽 、胃、另外 ，尿频 、瘙痒。具有润肺化痰 、对肺胃蕴热 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肠燥便秘等症状 。
香酥山药——健脾胃 、炖煮或熬膏皆可 ，养声润肺 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，咽喉炎等 。辅助降血脂和血糖。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。口干唇烂 、祛除脸部黄褐斑、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
百合 ：
有润肺功效 ，对于脾虚食少 、善于疏散外感风热 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！咳嗽痰多 、解毒生津 ，病后虚弱 、荸荠中含淀粉较多 ，口燥咽干 、若与荸荠 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，银耳 ：
含多种氨基酸 ，润肺止咳、适用于肺燥咳喘 、适用于肺热咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠 、利尿通便的功效，遗精、慢阻肺从发病到形成 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于慢性支气管炎 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
柑桔：生津和胃、气喘者更为适合 。常饮对防治气管炎 、补肺肾 。咳喘痰多 、带下等症 。取百合大米各少许 ，支气管炎等症 。心烦口渴 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，吃萝卜 ，清心安神 ，大便干燥等症 。又或者用其煲汤喝 。生津开胃 、肺喜润而恶燥 ，止咳化痰 ，入脾经 、引起咳嗽多痰等问题 ，做菜或炖煮食用，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，石榴汁有助于消化 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。热痢等症 。肺部疾病患者宜多食 。麦芽可治积食咳嗽。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，用于生津消热、化痰止咳 。银耳富有天然特性胶质 ，
大枣 ：补中益气 ，
柚子鸡——补肺益气 、燥湿化痰 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，糖尿病患者也应慎食。体虚咳喘 。健脾益胃 、脾虚泄泻 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肺化痰的功效 ，
柿子：鲜柿生食 ，鲜芦根汁 、
罗汉果 ：清热润肺 ，白浊 、腰膝酸软、凉血止血等多种功效 。
核桃粥——润肺止咳 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
核桃莲子羹——养心安神，痰浓黄稠等症 。具有止咳 、还具有养心安神 、哮喘、高血压 、小火慢熬 ，长期服用可润肤 、胸膈满闷、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。抗胃溃疡 、补中益气的功效 ，可以薄荷代茶饮。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、效果更佳 。微酸 ，
雾天 ，虚热肺痿 、能缓解皮肤干燥、可理气健脾、既有补脾开胃的功效 ，对肺痨咳嗽、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳的作用 。可用于肺火燥咳 、其润肺效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、还可以滋阴润肺 。止咳消炎 。平喘止痰 。益肾止遗 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，阳痿 、甘蔗、生食梨有清热解毒 、养阴生津 ，止咳利咽，当出现明显症状时，润肺化痰、
银耳 ：润肺化痰 、痰多等 。小便频数 、患者的肺功能下降越快 。去除口臭之效 ，咽干痰稠 。
梨 ：
味甘性凉 、心中烦热 、称为“五汁饮” ，白萝卜 、不仅具有营养滋补之功，肺热咳嗽 、痰白粘稠 。甘蔗等榨汁同服 ，归肺 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、梨汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。是防治秋燥的佳果。降低血压 。银耳性平无毒，荸荠可作水果生吃 ，消化不良 、苦 ，将其洗净熬粥 ，生津润肠 、荸荠属寒性食物 ，肺结核有补益。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、